Levý horní roh Logo horní pravý roh
Horní levý roh
Reklama
Reklama Vyhledávání
Nejnovější články
Takto bude vypadat telefon Google Pixel! Unikl první obrázek.
Doučování matematiky Hradec Králové
Týdnoviny aneb Stát jako firma fungující z dotací
Rubriky
Aktuálně
Android
Android - tipy a triky
Čína - cestopis
Filmové recenze
Hodnocení restaurací
Komentáře
Maturitní otázky
Na čem právě dělám
Počítače
Recepty
Reklamy
Svatba
Tipy na výlet
Týdnoviny
Ukrajina
Z Internetu
Nové komentáře
Reklama
ZaRohem.cz > Recepty > Hubneme s Karlem K.-den 4.

Hubneme s Karlem K.-den 4.

4.6.2008 | Karel Kilián

První dny této diety skutečně nejsou jednoduché. Zrovna včera jsem zaznamenal, že podstatně více, než kdykoli předtím, vnímám jakékoli jídlo. Stačí například záběr na bramborový salát (který běžně moc nemusím) v televizi, nebo se ve filmu někdo zakousne do hot-dogu a mně se hned vybaví chuť a vůně dotyčného krmiva. Své oblíbené mňamky, jako jsou langoše, sekaná, puri placky a další, si raději snažím nepředstavovat, protože bych naslintal do klávesnice :-D.

Z dosavadního průběhu diety jste viděli, že po prvním dni klesne váha poměrně rapidně (v mém případě skoro o 3 kg). Podobná je i má zkušenost z počátku roku, kdy jsem držel tutéž dietu v šestnáctidenní variantě: nejprve přišel prudký skok dolů, následně se stav víceméně vyrovnal, aby po nějakých 3-4 dnech začala váha mírně klesat. Jak jsem již několikrát zmiňoval: povedlo se mi tehdy shodit 14 kg během 16 dnů. Samozřejmě nemohu každému slíbit, že zhubne podobným tempem - to závisí na mnoha faktorech, ponejvíce pak na tom, jak velkou máte nadváhu. Celkem logicky má větší šanci na shození 20 kg ten, kdo má 30 kg nadváhy, než někdo, kdo má navíc jen 5 kg.

Jak vypadá jídelníček čtvrtý den diety?

  • 7:00 15 dkg ovoce (tady se těším na jahody, ale 15 dkg je skutečně málo!)
  • 10:00 0,25 l mléka
  • 13:00 15 dkg tvarohu (ten si dám samozřejmě ochucený)
  • 16:00 10 dkg zeleniny (v mém případě to bude paprika)
  • 19:00 10 dkg salámu (zase to vyhraje vysočina i když lepší by samozřejmě byl měkký salám :) )

Aktuální stav

Po třech uplynulých dnech diety mi váha ráno ukázala 91,4 kg, tedy o 40 dkg méně, než včera a celkem již o 3 kg méně. Můj index BMI je tedy aktuálně 26,14.

Další díly diety


 
Karel Kilián, autor tohoto článku, volí Svobodné!
Svobodni.cz

Dočetli jste až sem a chcete pokračovat?
Diskuze ke článku Tisk článku 

© Karel Kilián - všechna práva vyhrazena autorovi tohoto článku. Jakékoli další šíření tohoto článku je porušením zákona č. 121/2000 Sb., o právu autorském a právech souvisejících s právem autorským. Bez předchozího písemného souhlasu autora je zakázána jakákoli další publikace, přetištění nebo distribuce článku či jeho části.

Diskuze ke článku
 

Oblíbenci
D-FENS
Arthur Dent
Zrcadlo
Test Osobnosti
Hansuv.net
Restaurace Třebovická role
Vinárna Na roli
ZaRohem.cz
Úvodní stránka
RSS články
RSS diskuze
Redakce
E-mail
Ochrana osobních údajů
Výročí dne
Je 12.12.2018
Dnes má svátek Simona
původ jména je hebrejský a znamená: slyšící, naslouchající
Nové komantáře
Takto bude vypadat telefon Google Pixel! Unikl prv
Kája 14.11.2018 18:16
Svobodní patří do politiky!...
Jsem INTJ a kdo je víc?!
Klara 24.10.2018 18:28
Existuje nějaká skupina INTJ, kde se mohu seznámit...
Prolomení hesla ve Windows XP, Vista i 7 do pěti m
happy 19.9.2018 9:56
Ahojky, mám otázku - lze v PC s Windows XP zjistit...
Test osobnosti aneb Který typ je nejběžnější a kte
Martin 21.6.2018 11:00
Vzorek lidí, kteří si dělali tento test rozhodně N...
Android tipy: Jak nastavit vlastní vyzvánění konta
Radim 12.1.2018 16:27
Vlastním telefon značky Homtom (http://cintek.cz/v...
TOPlist